メンタルヘルス– tag –

話し方の本も読んだ。事前に意見をまとめて、手元にメモも用意した。 「今日こそは発言しよう。」 そう決めて会議に臨んだはずなのに。 「○○さん、どう思う？」 指名された瞬間、頭の中が真っ白になる。さっきまであった言葉が、霧のように消えていく。 喉...

「いいですよ、やっておきますね。」 目の前で困ってる人を見ると、「いいですよ」が勝手に出てくる。 本当は、自分にも余裕なんてないのに。 断るという選択肢が、頭の中には最初から存在しない。 もし断ったら、困らせてしまうかもしれない。 相手の曇っ...

また辞めたい。 でも、また辞めるなんて言えない。「今度こそ続ける」って、あんなに決めたのに。 仕事が嫌なわけじゃない。人間関係も、悪くはない。 なのに、毎日しんどい。 会社から帰ると、何もできない。休日は寝て終わる。 「じゃあ何が嫌なの？」っ...

「あ、来る」 上司が近づいてくる気配だけで、手に嫌な汗がにじむ。  背中にあの威圧感がビームみたいに突き刺さる。 いざ目の前に立たれ、「これ、どうなってるの？」と強い口調で詰められた瞬間、頭の中が真っ白になる。 「すみません」 それしか言...

こんにちは、心理カウンセラーの立花やよいです。 今回の記事では、 HSP気質と向き合い、前向きに変化を遂げたクライアント様の体験談【訪問介護スタッフ／30代女性】 をご紹介します。 ぜひ最後までご覧くださいね。 ●カウンセリングを受ける前はどのよう...

こんにちは。心理カウンセラーの立花やよいです。 今日はHSPの生きづらさを、たった５ヶ月で克服されたクライアント様から「お客様の声」をいただきましたので、ご紹介したいと思います。 お客様の声 ● カウンセリングを受ける前はどのようなお悩みがあり...

強い口調で叱責してくる上司が怖くて、萎縮してしまう 上司が怖くてうまく話せない、相談できない 嫌みなイライラ上司に振り回されて仕事に集中できない 上司から「なんでそんなに時間がかかっているの」と言われ、 時には「だ、か、ら、言ったでしょ！」...

こんにちは。 HSPパラダイムシフトセラピーの心理カウンセラー立花やよいです。 「HSPで仕事がしんどい、辞めたい。これは逃げなんでしょうか？」 今日はクライアントさんから立て続けに 同じようなご相談をいただきましたのでお答えいたします。 仕事がし...