こんにちは。
心理カウンセラーの立花やよいです。

今日はHSPの生きづらさを、たった５ヶ月で克服されたクライアント様から「お客様の声」をいただきましたので、ご紹介したいと思います。

お客様の声

● カウンセリングを受ける前はどのようなお悩みがありましたか？

S.S様

職場の人間関係や自分の考えを伝えるのが苦手な事で、悩んでいました。

● 実際にカウンセリングを受けてみてどのように感じましたか？

S.S様

最初の2〜3ヶ月は、メンタルトレーニングの効果をあまり実感出来なかったのですが、徐々に心が楽になり、特に悩んでいた自分の意見を伝える事がスムーズに出来るようになり、先生のご指導の元、続けてきて良かったです。

● そのほかカウンセリングの良かったところを教えてください。

S.S様

親身になって、話を聞いてくれたり、先生自身もHSPで苦労された経験がある為、HSPあるあるで分かり合える部分が多々あり笑、相談しやすかったです。

● カウンセリングを検討している方に一言お願いいたします

S.S様

幼少期の時から、周りを気にしすぎてしまう悩みを抱えていたのですが、自分がHSPだと知ることが出来た事で、特性を活かせば強みとして人生が楽しくなるのではないかと考えました。なかなか勇気がいると思いますが、一歩踏み出す事で何か変わると思います。

後から振り返ると、驚くほどの変化

カウンセラーの補足：

クライアント様は、最初にカウンセリングに来られた時、とても辛そうな状況でした。

仕事が嫌で、会社に行くのが辛く、人間関係に悩んでおられました。

生きることに対する意欲も失いかけており、長い間、うつ病に苦しんでいたとのことでした。

1年間病院に通い、薬を試みましたが、改善しなかったため、カウンセリングを希望されました。

カウンセリングでの変化

最初の2～3ヶ月は効果を実感できず、不安そうでしたが、徐々に心の葛藤が解消され、自分の意見を伝えることがスムーズにできるようになったそうです。

カウンセリングは1ヶ月に1回のペースで通い、4回目のセッションで、ご自分の意見や感情を、ありのままに伝えられるようになったとの報告を受けました。

カウンセリングで、自分の意見や感情を抑圧していたことに気づき、それを解放することができたからです。

前にはなかった自信が湧いてきた

5回目のセッションで「心身ともに絶好調です！」とのお言葉をいただきました。

あれだけ嫌だった仕事も気にならなくなり、人間関係も改善したとのことでした。自然と自己開示できるようになったことで、相手も親切になった、前ほど細かいことをうるさく言われなくなったそうです。

体調も良くなり、毎朝ウォーキングを始め、4キロ体重を落とした、好きな人との出会いもあり、今は笑顔で人生を楽しんでいるとのことでした。

「今日のお悩みは？」と伺うと「何もありません、絶好調です！」とのお返事（笑）

なので、こうして皆様にしあわせのシェアのご協力をいただきました。ありがとうございます。

カウンセラーとしては、カウンセラー冥利に尽きるのひと言です。

カウンセリングをご検討中の方へ

カウンセリングは人生をポジティブに変え、本来の自分を取り戻す助けになります。

でも、こうして効果が出たのは、わたしを信用してカウンセリングを継続してくださったクライアント様自身のお力によるものなんですよね。

カウンセリングは、クライアント様ご自身の変わりたいという意志がなければ、効果を発揮することはできませんから。

やよい

あなたもほんの少しの勇気を出して、わたしと一緒に、新たな一歩を踏み出してみませんか？

The post 【お客様の声】HSPうつ病で生きる意味を見いだせなかった人が、5ヶ月で絶好調に！ first appeared on HSPパラダイムシフトセラピー.