トラウマ– category –
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親を捨ててもいい!あなたが幸せになるために必要なこと
親のことを考えると、気分が沈む 「また何か言われるかも」と、心がざわつく。 「親だから」「家族だから」 そう自分に言い聞かせながら、ずっと耐えてきたけど どんなに我慢しても、心がすり減っていくばかり。 もう限界。 「これ以上、親のために自分を... -
隠れ毒親かも?~「うちは毒親じゃないのに」と感じる理由と、その影響~
一見、優しかったはずの親なのに、なぜか生きづらさを感じる。傷ついた記憶もあるけれど、「うちは毒親ってほどでもないかな…」と思う方ほど、過去の影響を受けていることがあります。 親を嫌いになりたくないし、育ててもらった恩もあるし、親に感謝もし... -
仕事がうまくいかない?繊細さんが無力感を手放していく方法
「何もする気がしない」「自分には何もない」「ほとんど毎日疲れている」 こんなふうに、無力感におそわれてしまうこと、ありませんか 仕事でミスをしたり、 人間関係がうまくいかなかったり、 将来が不安になったり… いろいろな問題が重なって、無力感に... -
トラウマ克服の新アプローチ:SIBAMと自律神経のバランスの秘訣
こんにちは! パラダイムシフトセラピーの心理カウンセラー立花やよいです。 最近、クライアントさんからお話を伺っていて、 HSPの人が自分の才能を発揮できない原因のほとんどが、 「過去のトラウマ」によるものだと感じています。 繊細な気質が、... -
「怖い上司の叱責に萎縮してしまう」HSPの心を軽くする3つのポイント
強い口調で叱責してくる上司が怖くて、萎縮してしまう 上司が怖くてうまく話せない、相談できない 嫌みなイライラ上司に振り回されて仕事に集中できない 上司から「なんでそんなに時間がかかっているの」と言われ、 時には「だ、か、ら、言ったでしょ!」...
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