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トラウマボンドとは？おかしいと分かっているのに抜け出せない理由
「言っていることが絶対に理不尽だ」 「私ばかりが責められるのは、どう考えてもおかしい」 そう頭では分かっているのに、 相手が不機嫌になった途端、ビクついて機嫌を取ろうとしてしまう。 「もう限界、離れたい」 このままじゃダメだって分かってるのに...初対面は得意なのに、なぜか友達がいないHSS型HSPの理由
新しい人と会うのは、嫌いじゃない。 むしろ、初対面の相手から新しい話を聞く新鮮さは、好きなほうだ。 意外と話も弾むし、自分から話題を振ることもできる。 「話しやすいね」「明るいね」と言われることもある。 でも、関係が深まっていくにつれて、な...回避型の人に愛されるために知っておきたい「安心感の与え方」
ほんの少し感情的に気持ちを伝えただけで、距離を置かれてしまう。 笑って流されたり、そっけない返信が返ってきたり、急に沈黙されたり・・ どうすればいいの？ こんにちは、心理カウンセラーの立花やよいです。 不安型と回避型のカップルって、ずっと気...「回避型とは付き合うな」は本当？回避型を悪者にしても何も解決しない理由
「回避型の人とは絶対に付き合わないほうがいい！」 「どうせ傷つくだけだから、早く別れたほうがいいよ」 恋愛のアドバイスやSNSで、こんな言葉を一度は目にしたことがあるんじゃないでしょうか。 実際、以前私が投稿した回避型についての動画にも、「回...「この人と話すとなぜかぐったりする…」それ、エネルギーヴァンパイアかもしれません
特に嫌なことを言われたわけでもない。喧嘩したわけでもない。 なのに、その人と話した後、なぜかどっと疲れてる。 帰ってきたら何もする気が起きない。週末まるごと寝込んでしまう。 「私の体力がないだけかな」「気にしすぎかな」って思うかもしれません...優しい人ほどなめられる。その仕組みと抜け出し方
気を遣ってるのに、なぜか雑に扱われる。 断れなくて引き受けたら、次からは当たり前になっている。こっちは相手のことを考えてるのに、向こうは全然考えてくれない。周りは自分の都合を平気で優先してるのに、私だけいつも損してる気がする。 「優しくし...自己愛性人格障害 ターゲットがいなくなったらどうなるのか
ようやく離れた。あんなに傷つけられて、ボロボロにされて、やっとの思いで逃げ出した。 せいせいした。もう関わらない、そう決めたはずなのに。 ふとした瞬間に、思い出してしまう あの人、今ごろどうしてるんだろう。私がいなくなって、困ってるのかな。...毒親じゃないのにしんどい。感謝してるのに苦しいのはなぜ？
世間で言われる毒親ほどではない。むしろ、親は必死に自分を育ててくれた。ご飯も作ってくれたし、学費も出してくれた。感謝もしてる。尊敬もしてる。 ただ、生きづらい。 仕事では周りに気を遣って、我慢ばかりしてる。実家に帰ると、どっと疲れる。母親...休んでも疲れが取れないHSPに知って欲しい回復の考え方
休みの日を丸ごと使って、のんびりしたはずなのに、 なぜか疲れが抜けない。 友達と少しおしゃべりしただけなのに、あとでどっと疲れが出る。 週末しっかり寝たはずなのに、月曜の朝にはもう体が重い。 そんな感覚に、心当たりはありませんか。 こんにちは...「今日は機嫌がいいかな」から一日が始まる。人の顔色を伺ってしまう理由
朝、目を覚ました瞬間。 今日は機嫌がいいかな……と、無意識に、相手の様子をうかがってしまう。 足音の大きさ、ドアを閉める音、ため息の深さ。 相手の一挙手一投足を察知しては、「今日は大丈夫そう」「あ、今日は機嫌が悪いかも」と、胃が重くなる。 相...自己愛さんから離れたのに苦しい。それは「モラハラ後遺症」かもしれません
「もう関わりたくない。」「関わりを絶つことができて、本当によかった。」 そう思っているはずなのに。 あの人に言われた言葉が、ふとした瞬間に何度も頭の中で再生される。 「私の対応が悪かったのかな。」「もっとうまく交わせていたら、あんなことにな...会社に行こうとすると体調が悪くなる。それは気のせいではありません
朝、目覚ましが鳴る。 目は覚めてる。時間も分かってる。行かなきゃと思ってるのに、身体が動かない。 胃がズーンと重い。吐き気がこみ上げてくる。 ベッドの中で、何度も時計を見る。 「あと5分だけ」「あと10分だけ」 気づいたら、もう家を出なきゃいけ...
