人間関係– tag –
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メンタルヘルス
「この人と話すとなぜかぐったりする…」それ、エネルギーヴァンパイアかもしれません
特に嫌なことを言われたわけでもない。喧嘩したわけでもない。 なのに、その人と話した後、なぜかどっと疲れてる。 帰ってきたら何もする気が起きない。週末まるごと寝込んでしまう。 「私の体力がないだけかな」「気にしすぎかな」って思うかもしれません... -
メンタルヘルス
優しい人ほどなめられる。その仕組みと抜け出し方
気を遣ってるのに、なぜか雑に扱われる。 断れなくて引き受けたら、次からは当たり前になっている。こっちは相手のことを考えてるのに、向こうは全然考えてくれない。周りは自分の都合を平気で優先してるのに、私だけいつも損してる気がする。 「優しくし... -
HSP
「今日は機嫌がいいかな」から一日が始まる。人の顔色を伺ってしまう理由
朝、目を覚ました瞬間。 今日は機嫌がいいかな……と、無意識に、相手の様子をうかがってしまう。 足音の大きさ、ドアを閉める音、ため息の深さ。 相手の一挙手一投足を察知しては、「今日は大丈夫そう」「あ、今日は機嫌が悪いかも」と、胃が重くなる。 相... -
モラハラ
自己愛さんから離れたのに苦しい。それは「モラハラ後遺症」かもしれません
「もう関わりたくない。」「関わりを絶つことができて、本当によかった。」 そう思っているはずなのに。 あの人に言われた言葉が、ふとした瞬間に何度も頭の中で再生される。 「私の対応が悪かったのかな。」「もっとうまく交わせていたら、あんなことにな... -
大人の愛着障害
もう我慢しない!大人の「いい子症候群」卒業宣言
幼い頃から「手のかからない子」と言われ、社会人になっても真面目だねと評価されてきた。 でも、大人になってふと気づいたのは、人と深い関係を築けていないこと 家族にも友達にもほんとうに思っていることを言えず、我慢しがち・・ 本当の自分は、面倒く...
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