パラダイムシフトセラピーとは

涙を流してスッキリしたのに

翌朝には元通り

そんな経験はありませんか？

＊　＊　＊

なぜ、こんなに苦しいんだろう。

何度、自分を変えようとしてきたかな。

親への恨みをノートに書き殴って、

ひとしきり泣いて、「あぁスッキリした、もう大丈夫」って思う。 

その時は確かに『デトックスした！』って思える。

でも、一晩寝て、次の日の朝が来ると、

やっぱり自分が大嫌いなまま。 

むしろ、泣き疲れて体が重くて、

余計に自分が惨めに思えることもある。

昨日のあの涙は、一体なんだったんだろうって。

いつまで私は、終わったはずの過去を思い出して泣かなきゃいけないんだろう。

＊　＊　＊

もう、過去を掘り返して泣くだけの時間から、卒業しませんか？

泣いても、叫んでも、何も変わらなかった。

変われないのは、あなたがダメだからでも、癒やしが足りないからでもありません。

ただ、やり方が違っただけなんです。

自分で自分を救えるようになるためのセラピー

過去を書き換えるのではなく、

今この瞬間から、自分の中に

一生裏切らない味方を育てるセラピーです。

傷口を広げて涙を流すのではなく、

あなたの中にいる味方と出会って、

協力しあえる関係を育んでいく。

誰かに救ってもらうのではなく、

自分の中に、一生の味方をつくる。

あなたがあなた自身の、一番の理解者になっていく方法です。

＊　＊　＊

実際のセッションの流れを知りたい方は：

• セッションの流れ（基本プログラム）