隠れ毒親かも？～「うちは毒親じゃないのに」と感じる理由と、その影響～
一見、優しかったはずの親なのに、なぜか生きづらさを感じる。
傷ついた記憶もあるけれど、「うちは毒親ってほどでもないかな…」と思う方ほど、過去の影響を受けていることがあります。
親を嫌いになりたくないし、育ててもらった恩もあるし、親に感謝もしている。
親も『無自覚』で自分が子供を苦しめていると思っていない。
だから厄介なのです。
あからさまな暴力やネグレクトと違って、普通のことのように思えるため、
子ども自身もコントロールに気がつけません。
実際、30代40代50代になって、この生きづらさはなんだろうと、心を振り返りはじめて、ようやく気づく人がとても多いのです
こんにちは、心理カウンセラーの立花やよいです。
わたしもそうでした。元旦那との結婚生活で、どうしてこんなにも息苦しいのかと悩む過程で心の問題にきづき、理解を深めるなかで、「毒親」の影響にようやく気づけたのです
逆に、殴る蹴るのDVやネグレクトを受けた人ほど、10代20代と早い段階で、しっかりと親を恨み、感情に向き合い、自分の人生を取り戻せるかたが多いようです。
そこで今回の記事では、『子どもが気がつきにくい』隠れ毒親の特徴について取り上げたいと思います。
隠れ毒親の特徴
毒親は、必ずしも暴力やネグレクトを行うとは限りません。むしろ、一見「普通」に見える言動の中に、子どもの心をコントロールしようとする「隠れ毒親」の特徴が見られます。
１．被害者ポジションをとる
自らを犠牲者として位置づけ、子供からの同情を引き出そうとします。
例えば、「私は苦労して育ててきたのに…」「こんなに頑張っているのに…」と、
苦労しているという話を子供に繰り返し語り、同情や理解を得ようとします。
父親の怒りに対して母親が見て見ぬふりをするのも入ります
２．感謝を強要する
「あなたにいくら使った」「誰のお陰でご飯が食べれてると思ってるの」親に感謝しろ、と自分がいかに苦労したかアピールし、罪悪感を植え付けようとします。
親は子供への愛情や教育を「投資」とみなし、その見返りに感謝や服従を要求します
３．教育を押し付ける
勉強や塾、習い事などを子供に強制し、子どもの気持ちや意志を無視します。
親の自己満足や劣等感を解消するために、自分の期待を子供に押し付けます。
子供の個性や能力を尊重せず、自分の欲求を優先させてしまうのです。
４．「あなたのためを思って」が口癖
心配という名の過干渉です。「あなたの為だから」「こうするのが正しい」と言って、子どものやることを黙って見守ることができません。
自分の意見を押し付けることで支配し、子どもの自信や主体性を育てる機会を奪います
５．子どもの交友関係に干渉する
誰と遊ぶの？どこに行くの？どんな友達？などと細かく管理することで、子供を自分の支配下に置こうとします
さらに、「あの子と遊ぶのはダメ」「異性と付き合うのは早い」という否定的な意見を押し付け、子供の交友関係を制限します。
子供の友人との絆を育む機会を奪うことで、社会と孤立させ、親の元を離れられなくなるよう、無意識に縛ってしまうのです。
６．プライバシーを侵害する
部屋に勝手に入り、日記を読むなど、子どもの個人的な空間や考えを尊重しません。
子どもは常に監視されている気がして不安を抱くようになり、自分の意見や感情を自由に表現できなくなります
７．情緒不安になる
自分の感情をコントロールすることができません。
些細なことで怒鳴ったり泣きわめいたり、子供に八つ当たりをしてしまいます。
子供は常に恐怖を感じ、安心して過ごすことができなくなります
８．理不尽に怒る
自分の思い通りにならないと、怒鳴ったりすることで、従順にさせようとします
理不尽な怒りによって、子供を責め、自分の責任を逃れようとするのです。
たとえば、「親が黒といえば黒なんだ！」「説明は不要だ！」といった具合です
謝っても許してくれないこともありますね。
９．家と外での態度が違う
外では優しい振る舞いをして、周囲から好感を得ているように見えますが、家の中では人の悪口を言ったり、厳しかったりと、つまり外面が良いタイプです。
親の矛盾した態度は子供を混乱させます
１０．母親が父親の悪口を言う
母親が、子供を自分の味方につけるために、父親の悪口を言うことがあります。
「お父さんはダメな人」「離婚したい」といった言葉で、子供に父親の否定的な印象を植え付けます。
これがどれだけ子供に負担をかけているかは、ほとんどの母親は理解できていません
隠れ毒親の手口は罪悪感を利用します
親が子供を心配して、叱ったり口出ししたりするのは親としてごくあたりまえですが、
隠れ毒親が子供をコントロールするために「罪悪感」を利用します。
直接的に子供を責めなくても、毎日繰り返されるうちに、親の思い通りに子供を操るのです
このような環境で育った子どもは、常に罪悪感を感じてしまいます。
なぜなら、子どもは生まれつき親に愛情を持っていて、親に認められるために努力します。
毒親育ちの子どもは、親を助けようとしすぎたり、期待に応えすぎたりしてしまいます。
だから、大人になってもとつい頑張りすぎてしまうことになるんですね
例えば、仕事でミスをした時に、「私のせいで迷惑をかけてしまった」と責任を感じすぎたり、
お友達や恋人に何かしてもらっても、「私は何もお返しできていない」と罪悪感を感じてしまったりします。
過剰な不安や警戒心により、常に緊張している状態になり、他人との関係が円滑に築けないこともあります。
もし、自分もなぜだか分からないけれど、なんかそういうふうに思ってしまうな、当てはまっているなとここで気づいたのであれば、一度隠れ毒親というのを疑ってみてください。
決してあなたのせいではないですから、ご自身を責めないでくださいね。
隠れ毒親かも？生きづらさの原因を探ってみよう
「毒親」という言葉に、抵抗や違和感を覚える方もいるかもしれません。
でも、それは親を責めるためではなく、
あなた自身の生きづらさの“根っこ”を見つめていくためのひとつの視点です。
今、あなたが感じている心の苦しさは、
もしかしたら過去の関係がつくった“見えない影響”かもしれません。
親を嫌いになりたくない気持ちがあってもいい。
それでも、自分の感情にそっと耳を澄ませてみることはできます。
心の中にあるしんどさや違和感に、少しずつ気づいていけたら、
あなたはもっと、あなたらしく生きられるようになります。
よかったら、一緒にその道を歩いてみませんか。
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