わたしの取扱説明書
「わたしって、いったいどんな人なんだろう」
「感じすぎる自分、どう向き合えばいいの？」
やよいはじめましての方も、また、再び「自分」と向き合おうとしている方も、ここに来てくれて、ありがとうございます。
こんにちは。心理カウンセラー／HSPプロデューサーの立花やよいです。
いちばん身近にいる“わたし”のことが、意外といちばん分からなかったりしますよね。
わたしもそうでした。
「自分のこと、わかってるようでわかってない」
わかったと思っても、その奥にはまだ未知の自分がいる。
だから、自分と向き合うって、しんどさもあるけれど、おもしろくもあるんですよね。
自分とは、一生のおつきあい。
この旅はずっと続きます。だから、あせらず、少しずつ知っていきましょう。
HSP・共感体質さんのための やさしい自己理解ガイド
HSP・エンパス・共感体質など、繊細な気質に悩んできた方が、
自己理解を深めていくための入り口となるよう願って作りました。
いま見失いそうになっている“自分の輪郭”を、
ここで少しずつ、ていねいに思い出していけますように。
あなたは、どんな色をしていますか？
人の気質や心のパターンは、単色で表せるほどシンプルなものではありません。
まるで、いろんな色が混ざり合ったパレットのように、わたしたちは複雑で、多面的な存在です。
たとえば、
・HSPという繊細さの中にも、内向的な静けさと、外向的なエネルギーが共存していることがあります。
・愛着スタイルも、安心を求める気持ちと、自立したい気持ちが、それぞれの強さで重なり合っています。
・生まれ持った気質、育った環境、いま関わる人々の影響。それらが重なって、今のあなた色をつくっているのです。
だから、ひとつの診断や視点だけにしばられず、
さまざまな色眼鏡を通して「わたし」という存在を眺めてみること
自分を知るって、そんなふうに少しずつピースをつなげていくことなのかもしれません。
まずは、2つのやさしい診断から
もし今、あなたが「自分って、どんな色なんだろう？」と少しでも感じたなら、
この2つの診断を試してみるところから、はじめてみませんか。
どちらも数分でできる、やさしい自己理解のツール（無料）です。
まだ知らなかった“あなた色”に出会えるきっかけになるかもしれません。
【繊細なあなたへ】共感キャラ診断
なぜ、私はこんなに人の気持ちが分かってしまうんだろう？
あなたの“共感のかたち”を知る、セルフチェックです。
「いつも周りの感情に振り回されて、疲れてしまう…」と感じる背景には、
“共感力の強さ”と、“心のバリアのやわらかさ”のバランスが関係しているのかもしれません。
この診断では、
あなたの「共感力の強さ」×「疲れやすさ」のバランスを見つめながら、
日々の疲れやすさをやさしく整理するきっかけになります。
【人間関係にお悩みの方へ】愛着スタイル診断
繰り返される恋愛や人間関係のなかに、“こころのパターン”が見えてくることがあります。
この診断では、あなたの愛着スタイルをチェックしながら、
どんな場面で、どんなふうに人と関わりやすいかを見つめていきます。
「なぜ、あの人との関係がうまくいかないのか」
「どうして、いつも同じようなすれ違いが起きるのか」
そんな“こころのパターン”に気づくことで、
これからの人間関係を、もう少しだけやさしく整えていけるかもしれません。
「HSP才能診断」「HSP４つのタイプ診断」は、現在ご案内をお休みしております。
今後の公開予定は未定となっておりますが、
これまで受けてくださった皆さま、本当にありがとうございました。
今後、新たな形でお届けできるものがあれば、このページでもお知らせいたしますね。
自己理解は、じぶんと仲直りする旅
診断結果がすべてじゃありません。
「このタイプです」と出たからといって、それがあなたの全部ではないし、どんな結果も変えられます。
大切なのは、知ること。気づくこと。そして、やさしく見守ってあげること。
どうか、自分を知るこの時間が、
あなたにとって、あたたかい気づきのきっかけになりますように。
このページは現在、少しずつ整えている途中です。
さらに診断や読みものが、後日追加される予定となっております。
どうぞ、あなたのペースで、ゆっくり歩いていってくださいね。
いつでも、ここに戻ってきていただけたらうれしいです。
ご自身のことを、ひとりで抱え続けてきたあなたへ
もし、自己理解を進めるなかで
「もっと誰かと話してみたいな」
そんなふうに感じたら…
カウンセリングというやさしい対話の時間もご用意しています。
ご自身のペースで話したいことを話しながら、
一緒に“わたし自身”をていねいにひもといていくような時間です。
初めての方も、どうぞ安心してご相談くださいね。
