ポリヴェーガル理論– tag –

「あ、来る」 上司が近づいてくる気配だけで、手に嫌な汗がにじむ。  背中にあの威圧感がビームみたいに突き刺さる。 いざ目の前に立たれ、「これ、どうなってるの？」と強い口調で詰められた瞬間、頭の中が真っ白になる。 「すみません」 それしか言...

既読、ついてる。 ついてるのに返信がこない。 1時間。3時間。 「忙しいのかな」って自分に言い聞かせる。 でもインスタのストーリーは見てる。 忙しいんじゃないじゃん。 パトロールが止まらない。 彼の最終ログイン時刻を確認してる。共通の友達のストー...

やらなきゃいけないことはわかってる。 頭ではわかってる。 でも身体が動かない。 朝、目は覚める。アラームより先に。 でもそこから起き上がれない。 布団の中で天井を見てる。30分、1時間。 会議の資料、まだ手をつけていない。 締め切りは明日。 頭の中...

ちゃんと寝てる。 少なくとも布団には入ってる。 でも朝起きた瞬間、昨日の疲れがそのまま残ってる。寝る意味あるのかと思う。 目覚ましが鳴る前に目が覚める。4時半とか5時とか。身体はだるいのに、頭だけが先に動き出す。 今日やらなきゃいけないこと、...

こんにちは！ パラダイムシフトセラピーの心理カウンセラー立花やよいです。   最近、クライアントさんからお話を伺っていて、 HSPの人が自分の才能を発揮できない原因のほとんどが、 「過去のトラウマ」によるものだと感じています。 繊細な気質が、...