恋愛も人間関係ももっとうまくいく！愛着スタイル診断

2023年9月4日

愛を差し出す男性と、うれしそうに受け取る女性のイラスト。愛着スタイル診断を通して、人間関係や恋愛がもっとやさしくなるイメージ。

恋愛も人間関係も、なぜか同じパターンを繰り返してしまう…

恋愛で相手を束縛してしまったり、嫉妬してしまう
友人関係で「本当に受け入れられているのか？」と不安になる
仕事で、周囲の期待に応えようと頑張りすぎてしまう
趣味や好きなことを始めても、なぜか続かない…

こんな経験、ありませんか？

実は、こうした悩みの背景には「愛着スタイル」が関係しているかもしれません。

まずは、あなたの「愛着スタイル」を知ることから始めてみませんか？

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こんにちは。心理カウンセラーの立花やよいです。

今日は、「愛着が安定すれば、恋愛も人間関係もうまくいく！」というお話をしていきますね。

愛着スタイルとは？

私たちは幼少期の親との関係の中で、「人との関わり方」や「信頼の仕方」 を自然に学んでいます。
この 無意識のパターン は大人になっても続き、対人関係の土台となるのです。

つまり、愛着スタイルとは、脳や神経の反応パターンのようなもの。
幼少期にどのような愛情を受けたかによって形成され、人との距離感や心の反応 に影響を及ぼしています。

言い換えれば、愛着スタイルは、あなたの恋愛や人間関係を左右する「鍵」なのです！

例えば…

「いつも同じ恋愛パターンを繰り返してしまう」
「相手に愛されているか不安で仕方がない」
「好きなのに、近づかれると逃げたくなる」
「本当は誰かに頼りたいのに、いつも一人で抱え込んでしまう」

こんな経験があるなら、愛着スタイルが深く関わっているかもしれません。

あなたはどのタイプ？ 4つの愛着スタイルとは？

愛着スタイルには、主に「安定型」「不安型」「回避型」「未解決型」の4つのタイプがあります。

🟢 安定型（バランスが取れている）

相手を信頼でき、自然に甘えたり頼ったりできる
人間関係でも安心感があり、適切な距離感が取れる
どんな人とも比較的スムーズに関係を築ける

恋愛も仕事も安定しやすく、悩みが少ないタイプ！

親の愛情を十分に受けて育っているため、健全な愛着が育っています。
感情も安定していて、相手に自分の気持ちや考えを素直に伝えることができます。
恋愛や友人関係でも、相手の気持ちを理解し、自然に歩み寄ることができ、 お互いを尊重しながら無理せず良い関係を築けるのが特徴です。