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【HSP対策】上司が怖くて萎縮してしまう。頭が真っ白になって声が出ない。
「あ、来る」 上司が近づいてくる気配だけで、手に嫌な汗がにじむ。 背中にあの威圧感がビームみたいに突き刺さる。 いざ目の前に立たれ、「これ、どうなってるの？」と強い口調で詰められた瞬間、頭の中が真っ白になる。 「すみません」 それしか言... -
HSPが自己愛さんから自分を守る対処法（第3回）
こんにちは、心理カウンセラーの立花やよいです。 このシリーズでは、繊細さややさしさを持つHSPさんが、自己愛的な人との関係で疲れやすい理由、そしてそこからどうすれば抜け出していけるのか？を3回に分けてお届けしています。 そして、いよいよ最終回... -
「繊細すぎ」と言われたら、それ、ガスライティングかも（第2回）
こんにちは、心理カウンセラーの立花やよいです。 前回は、HSP・エンパス vs 自己愛さん「なぜHSPはナルシストに狙われやすいのか？」というお話をしました。 わたしの心はクタクタ…でも相手はどこ吹く風 そんな状態に、思い当たることがあるかもしれませ... -
HSP・エンパス vs 自己愛さん「なぜHSPはナルシストに狙われやすいのか？」（第1回）
「なんで私ばっかり、責められるの？」 最初は優しかったのに、今は地雷ばっかり… そんなふうに感じたこと、ありませんか？ 当時ははっきり気づけなくても、少しずつ「なんだか変かも」「もしかして利用されてる…？」そんな違和感が積み重なって、気づけば... -
エンパス・HSPの共感力と疲れやすさをチェック！共感キャラ診断
もしかして、あなたも共感しすぎさん？ 「また感情を引き受けて疲れた…」そんなふうに感じたことはありませんか？ 人と会ったあとは、なんだかぐったり。職場で誰かがイライラしてると、自分のことのように落ち込んでしまう。相談されるのは嬉しいけど、終... -
【お客様の声】HSP気質と向き合い、5ヶ月で昇給を実現したクライアント様の成長ストーリー
こんにちは、心理カウンセラーの立花やよいです。 今回の記事では、 HSP気質と向き合い、前向きに変化を遂げたクライアント様の体験談【訪問介護スタッフ／30代女性】 をご紹介します。 ぜひ最後までご覧くださいね。 ●カウンセリングを受ける前はどのよう... -
もう我慢しない！大人の「いい子症候群」卒業5ステップ
幼い頃から「手のかからない子」と言われ、 社会人になっても真面目で努力家と評価される。 でも、大人になってふと気づくのは、 人と深い関係を築けていないこと。 家族や友達にも思っていることを言えず、 我慢ばかりしている。 本当の自分は、人の不幸... -
お金の不安から解放！毎日3分間で心をリセットする瞑想
こんにちは。パラダイムシフトセラピーの立花やよいです。 今日は、お金と心理学について取り上げてみたいと思います。 多くの人が感じるお金に対する不安ですが、少しでも和らげるために役立つ方法をご紹介しますね。 お金の不安と心理学 ほとんどの人は... -
「怖い上司の叱責に萎縮してしまう」HSPの心を軽くする３つのポイント
強い口調で叱責してくる上司が怖くて、萎縮してしまう 上司が怖くてうまく話せない、相談できない 嫌みなイライラ上司に振り回されて仕事に集中できない 上司から「なんでそんなに時間がかかっているの」と言われ、 時には「だ、か、ら、言ったでしょ！」... -
HSPの自信がぐんぐん育つ「鋼のメンタル」を手に入れるには○○が大切
こんにちは。 HSPパラダイムシフトセラピーの心理カウンセラー立花やよいです。 人間関係がうまくいかない、 仕事で思うような成果がでない、 自分に自信がない、 ピンチに直面している、 決断ができなくて悩んでいる、 一歩踏み出す勇気がない・・... -
競争や争いごとが苦手なHSPの仕事術３つのポイント
こんにちは。 HSPパラダイムシフトセラピーの心理カウンセラー立花やよいです。 「あ～毎日しんどい、仕事辞めたい、ストレスが半端ない・・」 HSPさんが仕事でつらいのは、繊細な気質のせいでふつうの人よりもストレスを感じやすいからだと言われています... -
自分の「ほんとうの願い」に気づくと、運命は自然と開花する
親から受け継いだ不幸の価値観を変える（パラダイムシフトさせる）と、その奥に眠っていた「ほんとうの願い」に気づき、運命は自然と開花していきます
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