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「何もする気がしない」 「自分には何もない」 「ほとんど毎日疲れている」 こんなふうに、無力感におそわれてしまうこと、ありませんか。 仕事でミスをしたり、 人間関係がうまくいかなかったり、 将来が不安になったり。 いろいろなことが重なって、無力...

こんにちは。 心理カウンセラーの立花やよいです。 HSP彼女をお持ちの彼氏さんからの相談です。 僕の彼女は些細なことにも敏感で、「そんなことまで考える？」と深く考え込み、不安やストレスを感じることがあります。時には「1人になりたい」と言って泣き...

「仕事がしんどい」「人との関係に疲れてしまう…」「もっと自分のペースで働けたら…」 HSPさんは、仕事や人間関係に悩みを抱える方も少なくありませんよね。そんな思いから、「起業」という選択肢が浮かぶ方もいらっしゃると思います。 でも、起業ってなん...

こんにちは、心理カウンセラーの立花やよいです。 罪悪感は、誰もが抱えることがある感情です。 例えば、 「失敗してしまった」 「誰かを傷つけてしまった」 「自分の言動に後悔している」 など、さまざまな原因で罪悪感を抱くことがありますよね。 罪悪感...

写真共有SNS「インスタグラム」のHSPパラダイムシフトセラピー公式アカウントを開設しました。 「HSPの生きづらさを力に変える」 メソッドをショート動画で投稿します。 繊細すぎる自分を受け入れ、自分らしく生きる。そんな変化を一緒に叶えましょう♪ ア...

こんにちは。心理カウンセラーの立花やよいです。 HSPの人は、周囲の刺激に敏感で、他人の感情に影響されやすいとされていますが、その中でも、更にいくつかの分類があり、一見するとHSPとは相反する気質を併せ持つ人もいます。 例えば、「社交的なHSE」や...

こんにちは。心理カウンセラーの立花やよいです。 今日はHSPの生きづらさを、たった５ヶ月で克服されたクライアント様から「お客様の声」をいただきましたので、ご紹介したいと思います。 お客様の声 ● カウンセリングを受ける前はどのようなお悩みがあり...

なんで、いつも同じような人を好きになるんだろう なんで、いつも同じようなすれ違いが起きるんだろう 恋愛も人間関係も、なぜか同じパターンを繰り返してしまう…… こんにちは。心理カウンセラーの 立花やよい です。 恋愛や人間関係でうまくいかないとき...

こんにちは。 心理カウンセラーの立花やよいです。  HSPの方は、生まれつき感受性が高く、周囲の環境や人の感情を敏感に察知する傾向があります。 HSPの才能を活かして活躍している人は、たくさんいます   たとえば、 ● 共感力：臨床心理士、セ...

こんにちは、心理カウンセラーの立花やよいです。 頭では「もう大丈夫」と思っているのに、身体が反応してしまう。 そんな経験はありませんか？ HSPの方が自分の才能を発揮できない背景に、過去のトラウマに関係していることがあります。 この記事では、ト...

強い口調で叱責してくる上司が怖くて、萎縮してしまう 上司が怖くてうまく話せない、相談できない 嫌みなイライラ上司に振り回されて仕事に集中できない 上司から「なんでそんなに時間がかかっているの」と言われ、 時には「だ、か、ら、言ったでしょ！」...

こんにちは。 パラダイムシフトセラピーの心理カウンセラー立花やよいです。   「何をしても楽しくない」 「毎日が辛い・・もう生きていても面白くない」 「自分の人生を生きている実感がない」 というご相談をよくいただきます。   あらゆるこ...